Heute
Kursarten
Sie müssen sich nicht festlegen. Alle Pakete gelten für alle Kurse.
Fließende Sequenzen im Atemrhythmus. Kräftigend, warm, mit Raum für Variationen nach oben und unten.
Lange gehaltene Positionen am Boden, drei bis fünf Minuten pro Haltung. Arbeitet auf Faszien und Bindegewebe.
Matten-Pilates mit Fokus auf Rumpfkraft, Beckenboden und Beweglichkeit der Wirbelsäule.
Gezielte Kräftigung und Mobilisation für alle, die viel sitzen. Mit Faszienrolle und Kleingeräten.
Lehrende
Unterrichtet seit acht Jahren, ausgebildet in Rishikesh und Stuttgart. Ihre Vinyasa-Klassen sind fordernd, ihre Yin-Klassen das Gegenteil.
Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin. Arbeitet viel mit Menschen, die den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen.
Kommt aus der Kampfkunst und legt Wert auf saubere Ausrichtung. Beginnt jede Stunde mit zehn Minuten Atemarbeit.
Doula und Yogalehrerin, begleitet Schwangere und junge Mütter zurück auf die Matte.
Kommen Sie einfach vorbei, Matten und Hilfsmittel sind da. Wenn es passt, buchen Sie danach ein Paket, wenn nicht, war es eine schöne Stunde.
